秦苒简单的交代了下，然后朱燕青留了林盼盼奶奶的电话，而秦苒则给林盼盼开了一个月的药方，以及写了详细的治疗方案和锻炼流程。

“推拿按摩你一周可以做两次，针灸可以每天做一次，我们这还会给你敷现熬的中药膏......”

秦苒叮嘱着林盼盼：“当然，推拿按摩针灸都是辅助治疗，你最主要的还是要靠自己做肌肉训练，力量训练，需要训练的方式我写进去了，你同时可以在网上找一些这方面的锻炼方式，或者去康复中心找康复教练教你......”

最后，秦苒对林盼盼说；“最好的贵人，是执行力超强的自己，最好的开始，是现在就勇敢的出发。”

林盼盼看着秦苒，激动的点着头：“好......谢谢.......秦.......医生。”

林盼盼奶奶过来扶着林盼盼下楼，林盼盼却推开了奶奶的手，她一步一步走向楼梯口，然后用手指撑着扶梯，慢慢的，一点一点挪动自己的步子。

朱燕青和惠元成都跟在她身旁，生怕她不小心就摔跤了，楼梯摔下去可不是小事？

好在任何事情都没有发生，林盼盼下楼梯虽然用了十几分钟，但全程她自己完成的，并没有让她奶奶或者朱燕青帮忙？

秦苒这才知道，林盼盼很多事情其实已经具备能力了，她之前缺乏的不是能力，而是勇气？

因为害怕，所以没人扶不敢站起来，但并不是没有独自站起来的能力？

上下楼梯，不是做不到，是不敢，因为害怕，因为总有人告诉她会摔跤，而摔跤的后果总是让她后怕？