唐川没站队，话锋拐了个方向。

“汪爷爷，俱乐部那个群，您最近有看消息吧？”

汪卫成一愣。

“看了，你说那个投票？我投了c，单车郊游嘛，正合我意。”

“那您平时骑车吗？”

汪卫成的嘴张了一下，卡住了。

陈弘阔在旁边发出一声极轻的嗤笑。

“我以前骑过。”汪卫成的底气弱了三分。

“就是膝盖，不太好，不常骑。”

“单车对膝盖的负荷比走路低百分之四十。”唐川的声音不紧不慢。

“骑行过程中关节不承受全部体重，有氧效率高，同时不会像跑步那样反复冲击软骨。”

汪卫成的眉头松开了两分。

唐川接着说。

“群里投票结果出来了，六成多选了郊游骑行。我翻了一遍成员资料，三高占了将近七成，体虚加关节退化的不低于一半。”

他的手指在茶几边缘叩了两下，视线转向陈弘阔。

“陈老，我的想法是这样，首场活动定单车郊游，但不是那种年轻人的竞速骑行。”

“路线选平坦的绿道，全程十五到二十公里，中途设三个休息点，配速控制在每小时十二公里以下，骑四十分钟歇二十分钟。”

“关键在后半段。”唐川往前欠了半寸身子。

“休息点安排饮食补给，但全部按控糖控脂标准配。到了那个环境里，大家都在吃同样的东西，没有谁被单独管着的感觉。”

他偏头看了汪卫成一眼。

汪卫成的表情变了。

从被禁了口的委屈，变成了原来还有这种操作的若有所思。

唐川继续讲解。

“集体氛围互相看着，谁也不好意思当众掏出红烧肉吃，比家里人盯着管用十倍。”

陈弘阔的登山杖在地面重重点了一下。

“行。”

老爷子往藤椅里一靠。

“路线你来选，安全预案你来做。第一次别太远，跑得太累他们下次不来了。”

汪卫成在旁边插嘴：“那吃的？”

“吃的我来安排。”唐川站起身，手机已经亮了，备忘录页面刷刷刷往下拉。

“但汪爷爷，有在先，活动当天谁要是自带零食，直接踢出群聊。”

汪卫成的手缩回膝盖上，嘴巴闭得死紧。

陈弘阔哈哈笑了起来。

“还有一条。”唐川边打字边说。

“如果首场反响不错，后续固定下来，每周一次，变成常驻活动，频率够高才有效果，三天打鱼两天晒网没意义。”

陈弘阔点头，没多说。

但他看唐川的眼神里，有一层东西在沉淀。

这年轻人做事的逻辑，永远不是解决眼前这一个点，而是一条线拉出去，把后面三步都铺好了才动手。

唐川收好手机，跟两位老人告了别。

车开出陈宅大门的时候，他脑子里已经在排活动流程表了，场地踩点，车辆租赁，医疗保障，天气预案，应急联络人哪个都不能漏。

毕竟带的是一群六七十岁的老人，出了任何差池，不是开玩笑的。

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