第二天早上，赵刚就告诉大家一件事情。

“因为戴露露受伤不能参加后面的考核了，所以小组训练就缺少了一个队员。之前的组队方式是一对一的形式，在女方嘉宾只有一人。”赵刚站在队伍前面看分数牌，并且环顾四周。

“叶晗代替戴露露。”

叶晗向前走了几步。

“你在上一季的时候就参与了录制工作，并且对整个训练的过程比较熟悉，在今天的小组练习中你要和大家一起去抽取分组名单。”

叶晗点了一下头之后又回到了队伍中去，旁边的刘芳拍了下她的肩膀，并且小声地说了一句“好样的。”

赵刚拿着一个黑布袋子来到队列前说，“用抽签的方式分成两人为一组，同色者为一组。”

摇动布袋让排在前面的人依次抽取一张纸条，结果是红、蓝、红、蓝。

把布袋子递给叶棠仪让她自己去拿，她在里面摸了会儿，发现有好多张纸条，其中一张感觉很光滑好像被别人拿着很久了，就把它取了出来。

蓝色。

叶棠仪心跳漏半拍，低头又看自己手里签子确定是蓝色没错，然后抬头看顾景m。

顾景m看了一眼蓝色之后就把签子塞进裤兜里了，并没有说什么，在脸上也没有什么表情，和往常练功时一样。

叶晗最后抽出一张红牌，拿到之后就递给旁边的刘芳，刘芳对着她笑了笑。

分好组之后就是赵刚吹哨了，“今天的第一个项目是两人一组的障碍赛跑，在绳子上爬过去、跳过矮墙、走过平衡木，如果配合不当就会双双摔倒。”

刘芳、叶晗站在绳网上互系腰带，叶晗拉着绳子绕了三圈打了个死结，刘芳试了两次都没有发现有缝隙才放心地让对方去钻绳网。

叶棠仪、顾景m两人站在一旁，叶棠仪给顾景m系好腰带之后就有些发颤了，上次这样近距离接触是守夜的时候。

“再把绳子捆结实一些，不然就会摔跤。”顾景m低头对她说。

叶棠仪马上系好自己的腰带，两人之间隔着两层衣服，但是可以感受到对方身上的温度，低头的时候耳根也有些发热。

赵刚开始吹哨，第一组出发！

刘芳、叶晗两人配合得非常好，在跳过绳网的时候她们会一起下蹲在地上滑行，动作非常协调好像已经练习了很多次一样。

当要爬矮墙时，刘芳首先用手撑住墙壁把叶晗往上一推，然后自己也跟着爬了上去，并且两个人都成功地落在地上没有摔倒。

在平衡木上面的时候，刘芳走在前面而叶晗跟在她身后，两人的步伐一直保持得很稳定没有出现任何晃动的情况。

赵刚低头给分数牌上标记了一下，然后又说，“刘芳、叶晗一组用时1分12秒”

轮到叶棠仪那一组了。

叶棠仪深深地吸了一口气之后就蹲下身去钻了，她的身体稍微向左倾一些，而顾景m则向右倾斜着身子，两人之间的距离很近，几乎要互相拉扯到对方身上去了。

“你要去哪？”顾景m皱着眉头问。

“向左走。”

“向右转。”

叶棠仪马上改变路线，在穿过绳网的时候她的头发也被绳子勾住了，整个人挂在空中，而顾景m则快要穿过去，腰部的绳索把他也拉了回来。

"头发。"

叶棠仪慌里慌张地把头发从绳子里拽了出来，在跳出绳子之后就已经气喘吁吁了。

爬过矮墙之后，顾景m先攀了上去再把她拉上来。