“苏小柔，你在公开赛上的录像我研究了挺多遍，有几点可以纠正一下。”

曹振国脱下厚重的大衣，随手扔给身后的李海，大步走进了旁边的室内恒温塑胶跑道。

他站在起跑线前，身体微微下沉，亲自做起了示范动作。

“你的前程爆发力极强，但是起跑蹬离起跑器的那一瞬间，重心转换太慢了！”

“你的后腿蹬伸时间过长，导致前两步的步频被强行拉扯，平白浪费了零点零几秒的时间。”

“你记住，起跑不是单纯往前跳，而是利用身体前倾的极限失衡，借着重力往前摔！”

曹振国随后他又转头看向宋远。

“宋远，你的耐力储备堪称怪物，但你的后程步幅太贪大了。”

“到了三千米以后，你的后蹬出现过度发力，肌肉无谓做功太多。”

“把注意力放在骨盆的转动和送髋上，用髋关节带动大腿摆动，能让你跑的每公里都能节省体能！”

国家级田径泰斗的亲自点拨，每一句话都直击痛点。

苏小柔和宋远听得眼睛一眨不眨，脑海里不断推演着动作的转变。

“光听没用，上跑道！”

曹振国声音落下，苏小柔踩上起跑器，调整好倾斜角度。

她按照曹振国的指导，将身体重心微微前压，视线紧锁在身前半米处的地面。

李海在旁边举起发令枪，心跳控制不住地加速。

“各就位……”

“预备！”

啪！

发令枪响的同一时间，苏小柔整个人贴着地面飞窜而出！

没有丝毫犹豫的后蹬拖沓，整个人如离弦之箭冲出！

前三步的快得几乎带出残影，两只脚掌如雨点般砸在跑道上！

终点线旁的李海盯着电子计时器。

当他低头看向屏幕上显示的电计数据时，倒吸了一口凉气，整个人呆滞在原地。

“多……多少？”

曹振国迈着大步走过来，高声询问。

李海咽了口唾沫，声音都在发颤，把计时器高高举起。

“起跑反应时间……0.15秒整！”

“比她在粤城比赛时的0.18秒，整整提升了0.03秒！”

“这要是放到百米全程里，成绩绝对要冲进11秒7以内啊！”

苏小柔气喘吁吁地从跑道尽头跑回来，听到这个数字，兴奋得原地蹦了起来。

宋远也依跑完了一千米测试，步频流畅，落地声音轻盈得几乎听不见沉闷的撞击声。

“神了！曹指导，您这几句话简直神乎其技啊！”

李海满脸崇拜，激动的快要语无伦次。

曹振国背着双手，嘴角抑制不住地上扬，眼中写满了掩饰不住的狂喜与自豪。

“好苗子，真是千年难遇的好苗子！”

地下恒温跑道内，回荡着宋远轻快均匀的跑步脚步声。

曹振国久久注视着两个学生，眼底的光芒越来越炽热。

他转身走向林育才，神色变得无比严肃。

“林校长，有件事情，老头子我原本打算考察完再提。”

“但现在看到这群孩子和这片场地，我一刻也不想等了。”

曹振国从随身口袋里掏出一个红皮的工作笔记本，翻开其中一页递了过去。

“今年四月中旬，国家体育总局联合田协，要举办‘全国青年田径大奖赛北赛区选拔赛’。”