公屏前一片叫好声：“哇！这个小娃娃真厉害，他好像确实是练武的呀！”

“真棒，我感觉他练的是八极拳，是有真功夫的。”

“这么小年纪又会厨艺，又会功夫，而且你发现没？这孩子长得真帅。”

“这不是那部电视剧里的小演员嘛？叫什么少林英雄。”

“对对对，好像就是他。”

于泡泡满脸崇拜地看着宋时安，宋时安给她扒拉了一碗饭道：“这么多饭够了吗？”

“够了，够了。”

他又给小胖子扒拉了一碗饭，自己也正好剩下一碗饭。

三个人把一盆兔肉都吃完了，吃完兔肉，傅诚安摸着肚子道：“好饱，好舒服，这山里的兔子肉比平时吃到的兔子肉好吃多了。”

宋时安笑道：“山里的兔子肉比较紧实，口感好。”

于泡泡看着宋时安道：“哥哥，你会打拳啊？能不能教我打拳？”

宋时安挑眉道：

“我打的是八极拳，练拳需要很长很长的时间才能练会的。

我练八极拳练了三年多了，你要是想练的话，我就教你。”

于泡泡点点头道：“我想学的，你能不能把所有的招式教我几遍？”

宋时安笑道：“行啊，没问题，等消一下食，我就开始教你。”

于泡泡眼睛一亮道：“好哒。”

她为啥稀罕这八极拳？主要是因为如果学会了八极拳，她就可以教村里的人练习功夫了。

宋时安慢慢开始教于泡泡八极拳的招式，他一边教一边说道：

“其实八极拳网上也有很多视频教程，到时候你也可以上网参照一下。

不过网上的教程虽然多，但是有些地方是不标准的。

我今天教你的是八极小架的基础套路，一共有二十几个动作。”

他一边说，一边示范。

于泡泡和傅诚安跟在后面练习，可傅诚安练了一会儿，就放弃了，他压根记不住。

于泡泡学得有模有样，有些动作只需要宋时安教一遍，她就能照猫画虎地做出来。

宋时安夸道：“泡泡，你还挺有天赋的嘛！不过你学的这些都是花架子，学武必须要每天练习。”

于泡泡问道：“那我每天练什么呢？”

“一会我教你。”

等把所有的基本套路教完后，宋时安道：“每天做的第一件事就是热身，压腿、踢腿、松胯涮腰、抖肩活腕、原地震脚活动脚踝……”

于泡泡很快就学会了热身动作，这个其实并不难。

热身之后就是站桩，然后是单式发力、金刚八式、拆分小架单个招式练习。

宋时安看着她道：“每天先做这些，只有把这些最基础的东西学10遍、20遍，甚至100遍，才能入门。”

于泡泡认真点头道：“明白了。”

宋时安说道：“不是还有两天吗？我这每天教你们一个小时的招式。”

于泡泡点点头，她实在太喜欢练功夫了，等她学会了功夫，就能打坏人。

摄像机大概觉得他们这边太无聊，所以把镜头切换了。

傅诚安无奈道：“我也得练啊？”

宋时安拍了拍他的肩膀道：“小胖，平时吃重油重盐特别多吧？可乐、肯德基之类的没少吃吧？”

傅诚安点点头，听到这些东西，咽了咽口水道：“以前我每天都吃这些。”