次日。

江承安苏醒。

睁开眼睛就接到了系统任务，

叮——

一日之计在于晨，鉴于宿主已经躺平了一个月时间，全身骨骼酥松，绵软无力，月余长期任务已经下达。

月余长期任务？

江承安一怔，这是什么意思？

能够持续一个月的任务？

系统已经下发“五禽戏”，“八段锦”，“易筋经”，“太极”等健身功法。

请宿主选择，并于一个月内每日早上多次锻炼。

任务奖励：第七魂环提升至十万年

任务倒计时：719：59：59

江承安：？？？

目瞪口呆。

正是一个月的长期任务。

可看着将第七魂环提升至十万年的巨大诱惑，江承安还是无法忍受。

连忙便按照系统要求将四本健身功法全部看了一遍。

这都是前世流传最广的四套健身功法。

或者说是……

中老年健身体操……

尤其是八段锦，与太极，那更是耳熟能详，前世无数人都在推荐，据说每日早晚打一打，能活骨络筋，延年益寿。

最终江承安还是选择了八段锦。

至于传说是华佗创的五禽戏？

江承安想一想，自己每天早上都在院子里学小动物爬来爬去，就感觉到不寒而栗。

还有易筋经？

可能是由于固有印象吧，也被江承安毫不犹豫就给拒了。

八段锦好啊。

简单又方便，国家认真，质量放心。

很快的，他便从床上起来，也没有刻意招呼朱竹清给他打水，而是自己就在厨房里打来凉水冲洗一番。

果不其然，长期的懈怠让他整个人都有些软绵绵的。

将脸浸染在寒气逼人的凉水里面。

也终于让他感到丝丝清爽，精神百倍起来。

略微收拾后。

江承安便在院子里面，按照八段锦的口诀打了起来。

“两手托天理三焦。”

“左右开弓似射雕。”

“调理脾胃须单举。”

“五劳七伤往后瞧。”

“摇头摆尾去心火。”

“两手攀足固肾腰。”

“攒拳怒目增力气。”

“背后七颠百病消。”

第一遍，有点生疏。

可第二遍时，江承安就已经猎猎生风起来。

可第二遍时，江承安就已经猎猎生风起来。

直到动作将房间里的朱竹清与独孤雁都给吵醒。

两女揉着惺忪睡眼，走了出来。

看到江承安的行为却是都眼睛一亮。

这可是破天荒。

发现江承安并不阻止她们偷看，两女更是喜出望外，连忙从各自房间里面搬出小板凳来坐在旁边。

看着江承安一拳一式，将让小院里面蓦的掀起狂风。

江承安当然不会阻止两女观看。

在他看来，这就是最简单不过的八段锦了，打完一次后的确全身舒坦。

可在朱竹清与独孤雁两女看来又完全不同。

或许有了封号斗罗这个身份作为滤镜，她们两女看江承安的每一拳，都是玄奥神奇，气韵流长。

尤其是最开始的起手式与收手式，那更是仿佛在沟通天地，能让身体成为勾连万物的桥梁。

简直妙不可。

“老师，我能学这个吗？”

再次打完后，独孤雁就兴奋无比的喊了起来，

“您能教我这个吗？”

朱竹清脸色微微一变。

虽然同样期待，可是哪一个魂师不是对自己的独家法门敝帚自珍？

就比如唐三。

嘴里一直说着跟小舞是最好的亲亲兄妹，会保护她，她就是自己的命。

可他会的那些？