朱元璋日日下朝，第一件事便是奔赴坤宁宫探望嫡长孙，风雨无阻、从未间断。
当日黄昏，残霞漫天、暮色温柔，他处理完一日繁重朝政，褪去一身朝堂疲惫，快步踏入坤宁宫，尚未走入寝殿，便远远看见庭院之中，马皇后正独自缓步练拳。
她的动作尚且带着几分生涩生疏，招式衔接不够流畅圆融，可一招一式、一呼一吸间，已然有了几分平和悠远的韵味。身姿舒展、气息绵长，周身萦绕着一股难得的安宁松弛。
朱元璋立于宫门之外，静静驻足凝望片刻。
这位半生杀伐、心性冷硬的帝王，常年身处朝堂纷争、军国重担之中，心底积满烦躁戾气、紧绷紧绷。可看着庭院中妻子安然练拳、岁月静好的模样，连日积压在心头的烦闷焦躁、朝堂戾气，竟悄然消散大半，心头难得一片安宁平和。
待马皇后缓缓收势、站稳身形，朱元璋才大步上前，声音褪去平日的威严冷厉，带着几分温和疑惑：“妹子，你近日练的这是什么拳法？皇爷爷从前从未见过。”
马皇后微微喘息，面色却透着许久未见的红润光泽，眉眼舒展、笑意温柔，整个人的精气神焕然一新，看着格外温婉明媚。
“是雄英教我的。”马皇后笑着开口，语气满是欣慰与赞叹，“就是梦里那位仙家传授的混元养生拳。臣妾不过练了短短几日，数十年的肩颈劳损、腰背酸胀便轻了大半，夜里睡得安稳沉实，白日也神清气爽、胃口大开，当真神妙无比。”
朱元璋闻，目光骤然一转，精准落在不远处的门槛边。
沈清砚正安安静静坐在青石门槛上，手里捧着一颗鲜红苹果，小口慢啃，两条纤细的小腿悬空轻轻晃荡，模样乖巧软糯、天真烂漫，与寻常寻常八岁孩童别无二致。
可朱元璋心底无比清楚，他这个嫡长孙，从死而复生的那一刻起，便注定不凡。这孩子身上发生的每一件事，看似寻常，实则件件超脱常理、暗藏玄机，绝非普通孩童所能拥有。
他收敛眼底所有温情，迈步上前，魁梧高大的身躯微微下蹲，与孩童平视，周身悄然萦绕起帝王独有的沉敛审视之气，声音压得极低，沉稳厚重、不怒自威：“大孙，告诉皇爷爷，这套拳法，当真乃是梦中仙人所授？”
沈清砚抬眸，澄澈的眼眸坦然望向他，腮帮子鼓鼓的，嘴里还含着果肉，懵懂乖巧地点头，嗓音软糯含糊：“嗯，是老爷爷亲传的。他说这套拳能养身固本、祛病延年，还能传给至亲家人，护佑阖家安康。”
简单真挚的话语，毫无破绽的神态，让朱元璋心底最后一丝疑虑彻底消散。
他沉默片刻，语气带着不容置喙的帝王决断，沉声道：“那朕也要练。”
沈清砚闻，当即把口中苹果果肉尽数咽下，随手将果核收好，从门槛上轻快跳下，拍了拍掌心碎屑，眉眼弯弯、温顺听话：“皇爷爷随孙儿来，孙儿教您。”
他领着身形魁梧的朱元璋立于庭院中央，小小的身影一丝不苟，从起手式开始，一招一式缓慢示范，耐心细致讲解动作要领、呼吸节奏、吐纳心法。
朱元璋乃是尸山血海、百战沙场中走出的开国帝王，半生戎马、筋骨强健、意志坚韧，可数十年征战杀伐、南征北战，也给他留下了满身陈年暗伤。腰背旧伤每逢阴雨天便刺痛酸胀，膝盖箭伤常年隐痛，上下台阶、久坐久立皆有不适，太医院多方调养，始终无法根治，只能勉强缓解。
他起初跟着孩童的轻柔动作抬手、旋身、推掌、吐纳，只觉得动作绵软轻柔、毫无力道，与军中杀伐拳脚截然不同，格外别扭生疏。可耐着性子练到第四式时，玄妙之感骤然浮现。
一缕温润柔和的气息，顺着平缓呼吸沉入丹田，流转周身经络，最终精准汇聚于后腰旧伤之处。那折磨他十余年的顽固伤痛，瞬间像是被一双温热柔软的手轻轻抚平，刺骨酸胀、隐隐刺痛尽数消散，通体舒畅、轻盈无比。
朱元璋动作一顿，眼底满是震惊，沉默伫立片刻，压下心底翻涌的波澜，继续凝神练完整套拳法。
一遍拳路打完，他静静伫立原地，细细感受着周身流转的温热气息，经络通畅、气血活络，腰背膝盖的隐痛尽数消解，浑身疲惫一扫而空，数十年的沉疴旧疾，竟被这看似绵软的养生拳法悄然舒缓。
他收敛心神，神色郑重，转头对马皇后沉声叮嘱：“妹子，你好生照料大孙，不可有半点差池。”
话音落下，他不再多，转身大步离去，步履沉稳、身姿挺拔，较之此前轻盈不少，周身戾气消散、气韵舒展。
当夜，朱元璋便下旨，连夜将太子朱标召入乾清宫密室，屏退所有宫人内侍、锦衣卫，父子二人密谈许久，无人知晓谈话内容。
次日天刚破晓，晨光微熹，朱元璋便早早来到坤宁宫。
他径直走到沈清砚面前，褪去所有帝王威严，语气认真恳切、无比郑重：“大孙，这套混元养生拳，今日起，你一并教给你父王。往后每日清晨、黄昏，你打拳引路，皇爷爷与你父王、皇奶奶一同跟着修习。”
朱标性情仁厚、勤政爱民，常年熬夜批奏奏折、操劳国事，日积月累，身心劳损严重，常年虚烦失眠、气血亏虚、心神不宁，身子早已亏虚孱弱，这也是他日后英年早逝的根本隐患。朱元璋看在眼里、急在心里，却始终无计可施，如今得了这套玄妙养生拳法，自然不愿让爱子错失机缘。
沈清砚乖巧点头，温顺应下：“好，孙儿听皇爷爷的。”
自此，坤宁宫的后院，便多了一道独一无二、震撼整座皇宫的奇特风景。
每日晨光初露、暮色垂落之时，大明开国帝王朱元璋、仁厚太子朱标、贤德马皇后，一家三口便会齐聚小院，跟着一位八岁稚童的轻柔节奏，缓缓抬手、旋身、推掌、吐纳。
四人身份不同、年岁不同、身形不同，动作生熟各异，却呼吸同步、心神合一、气韵相融，在朝晖晚霞的映照下，缓缓运转拳路、涵养身心。
值守的宫人、侍卫远远伫立，无人敢靠近打扰、无人敢窃窃私语，心底满是敬畏震撼。帝王、皇后、太子，追随年幼皇长孙修习养生拳法，这般场景，亘古未有、闻所未闻，庄重肃穆之中，又透着一股寻常人家的温情暖意，奇异无比。
日复一日的坚持修炼，效果肉眼可见、实实在在。
短短十日，变化翻天覆地。
朱元璋满身沙场暗伤尽数舒缓，腰背旧伤彻底痊愈，阴雨天再也无酸胀刺痛之感，膝盖箭伤隐痛全然消散，步履愈发沉稳矫健、精气神愈发凌厉充沛，身体状态较之年轻之时更胜三分。
朱标常年熬夜积攒的虚烦失眠、气血亏虚、心神郁结尽数好转，夜间安眠稳睡、晨起神清气爽，处理朝政愈发精力充沛、思路清晰，再也无身心疲惫、郁结烦闷之感。
马皇后的变化最为显著。数十年体虚劳损、气血不足、脾胃虚弱的顽疾彻底改善，胃口大开、气血充盈、面色红润，体态愈发轻盈舒展，鬓边早生的几缕白发，竟隐隐有返黑之态，整个人容光焕发、温婉动人，身心状态愈发年轻康健。
而作为传功之人的沈清砚，在日日带练、身心凝练的过程中，自身修行愈发精进纯熟，混元气感愈发浑厚凝练，肉身根基愈发稳固，自保之力彻底成型，凡尘道心愈发通透圆满。
修行半月，成效斐然，无人不惊叹这套拳法的神妙莫测。
第十五日，朱元璋再度将沈清砚单独召入戒备森严的乾清宫。
殿内文武百官、宫人内侍尽数屏退，空旷巍峨的大殿之中，唯有朱元璋端坐九五龙椅之上，一身玄色龙袍威仪赫赫，周身帝王气压沉敛厚重，目光沉沉落在下方小小孩童身上，带着极致的审视与郑重。
“大孙。”朱元璋开口，嗓音低沉肃穆、不容置喙，“这套混元养生拳，除了你、皇爷爷、你皇奶奶、你父王，你可曾传授给旁人？”
沈清砚立于殿中，身姿端正、眼神澄澈，轻轻摇头：“回皇爷爷，从未传过旁人。”
“甚好。”
朱元璋微微颔首，神色愈发严肃，语气带着帝王铁律般的决断，一字一句沉声叮嘱：“从今往后，这套拳法、配套心法，绝不可私自外传一字一式。”
“此术玄妙非凡、养生固本、延年祛病，绝非俗世应有之法。从今起，定为我朱家皇室嫡脉不传之秘！唯有朱家正统嫡脉方可修习，其余宗室、外戚、臣子，哪怕至亲宗室，无朕亲笔圣旨，一概不得传授、不得修习！”
这套拳法能洗练凡躯、根除顽疾、滋养气血、延年益寿，堪比无上至宝，若是流传于世，必定引来天下纷争、朝野觊觎，滋生无尽祸乱。身为帝王，他必须将这份无上机缘，牢牢锁在朱家正统之内，护佑大明皇室基业永续。
沈清砚心底通透，全然明白朱元璋的考量，没有半分迟疑，仰头正色应声：“孙儿谨记皇爷爷旨意，绝不外传半分一字。”
看着孙儿澄澈纯粹、沉稳通透的眼眸，朱元璋心底的戒备与凝重悄然散去，取而代之的是无尽珍视与期许。
他缓缓起身，迈步走下龙椅，高大巍峨的身影立于孙儿身前，那双握尽刀剑、执掌天下、杀伐半生的粗糙大手，轻轻落在沈清砚的头顶，动作难得温柔郑重。
“大孙，你这条命，是天赐机缘、仙人护佑，是大明之幸、社稷之福。”
他居高临下，龙目之中翻涌着复杂万千的神色，有庆幸、有珍视、有期许、有托付，最终尽数化作一句厚重无比、沉凝万千的话语。
“皇爷爷不信天命虚妄，不信神道缥缈，皇爷爷只信你死而复生、身怀异术，便是我大明未来最大的机缘。你好好修行、好好成长，往后，皇爷爷与这万里江山、大明社稷，都要指望你来守护。”
晚风穿殿、龙气沉浮，空旷的乾清宫内，帝王的期许厚重绵长、掷地有声。
沈清砚抬眸，望着眼前这位一生杀伐果断、护佑山河的洪武大帝，眼底掠过一抹通透笑意，褪去所有沉稳内敛，露出八岁孩童该有的纯粹软糯，声音清亮坚定：
“孙儿遵旨，定不负皇爷爷期许，护朱氏江山，保大明永安。”
朱元璋闻，紧绷多日的嘴角终于微微松弛，眼底的沉沉戾气尽数消融，取而代之的是前所未有的安然。他深深看了一眼身前稚童，仿佛透过这稚嫩的身躯，看见了大明百年安稳、社稷永续的盛景。
“回去吧。”他轻轻抬手，语气柔和却带着笃定，“好生修行，来日皇爷爷亲自教你观江山、辨人心、断善恶。”
“是，皇爷爷。”
沈清砚微微躬身行礼，小小身姿端正规整，进退有度，全然不似寻常孩童的莽撞轻浮。转身走出乾清宫时，殿外天光洒落，落在他白皙通透的面庞上，眉眼澄澈，气韵内敛，看似软糯无害，心底却早已推演尽眼下朝堂暗流、未来百年风波。
他很清楚，朱元璋这句期许，从来不是随口宠溺，而是沉甸甸的社稷托付。
如今的洪武朝堂，看似皇权鼎盛、四海初定，实则暗流汹涌、隐患丛生。北元余孽蛰伏塞外、伺机反扑，江南士族盘根错节、隐形掣肘朝政，而最致命的隐患，便在朝堂勋贵与边塞藩王之中。
蓝玉、冯胜、傅友德一众开国勋贵，手握重兵、功高震主，私下结党营私、骄纵跋扈，隐隐形成尾大不掉的武将集团。一众藩王就藩边塞，手握兵权、节制诸将，名为拱卫皇室、镇守边疆，实则各自拥兵自重、暗藏野心，日后藩王割据、叔侄争位的祸根，早已在此刻悄然埋下。
前世史书历历在目，洪武二十六年蓝玉大案将起，株连一万五千余人，血流成河、朝堂震荡，无数功勋旧臣一朝覆灭。而后藩王势大、皇权失衡，太子早逝、幼主孱弱，最终酿成靖难之役的滔天祸乱，朱氏宗亲自相残杀，山河动荡、百姓流离。
过往种种，皆是定数，可如今他沈清砚重临此世，身在局中、手握机缘，这大明的命运，便再也由不得史书定夺。
回到坤宁宫，暮色渐沉，庭院之中余热未消，青石地面还残留着白日练拳的温润气息。
马皇后正端坐廊下翻阅宫人送来的起居册子，见他归来，眉眼温柔，抬手招他上前：“方才陛下单独召你前去，可是说了什么要事？”
沈清砚顺势依偎在她身侧，语气软糯淡然，不露半分城府：“皇爷爷只是叮嘱孙儿好生修行，守住拳法心法，莫负仙人馈赠、莫负社稷期许。”
马皇后轻轻点头，眼底满是欣慰慈爱：“本该如此。这般天授机缘，是你的福气，也是我大明的福气。你沉稳懂事、心性远超常人，奶奶从不担心你浮躁妄为，只盼你岁岁安康、稳步成长便好。”