夜幕如墨，悄然倾洒，将天眼宗后山温柔笼罩。白日特训的喧嚣逐渐褪去，然而弟子们疲惫的身姿，依旧承载着白日高强度训练留下的深深印记。他们的双腿仿若灌铅，每迈出一步，肌肉的酸痛便如影随形，似在无声地倾诉着艰辛。

墨渊目光如炬，神色冷峻地扫视着这群虽满脸倦意却不失坚毅的弟子，声如洪钟般说道：“今日训练暂且到此，都去用膳，晚间还有集训。”

“啊？”这简短的一个字，瞬间如巨石投入平静湖面，在弟子们中激起千层浪，抱怨声此起彼伏。“哎呀！”赵宇双手叉腰，眉头紧紧拧成“川”字，脸上满是无奈与烦躁，大声诉苦，“这从早到晚都不让人歇口气呀，一天下来骨头都快散架咯，晚上居然还有集训，这谁顶得住啊！”“可不是嘛！”周阳一边揉着酸痛的小腿，一边唉声叹气，满脸的疲惫与委屈，“哎哟，感觉身体都被掏空了，我现在站着都能睡着。”弟子们纷纷附和，脸上写满了对高强度训练的无奈与疲惫。

白芷拖着仿若灌铅的双腿，步伐踉跄地悄悄蹭到苏倾颜身旁。他微微仰起头，眼神中满是羡慕与疲惫，可怜巴巴地望着苏倾颜，同时轻轻拉了拉苏倾颜的衣角，嘴角向下撇着：“颜颜姐姐，哎呀，你究竟是咋做到的呀？今儿跑完那二十圈，我天呐，感觉双腿就跟不是自己的似的。”说着，她蹲下身子，双手用力捏着小腿肚，眉头紧紧拧成了麻花，五官都因疼痛挤在了一起，“现在每挪动一步，哎哟喂，都疼得我龇牙咧嘴，像是被千万根针在扎。”白芷的小腿还不受控制地微微颤抖，似乎在向苏倾颜诉说着它所承受的巨大痛苦。

苏倾颜停下脚步，转过身来，脸上带着温和且鼓励的笑容，眼神中满是关切。她轻轻拂去白芷额前被汗水浸湿的发丝，温柔地说道，同时用手轻轻拍了拍白芷的肩膀，脸上带着循循善诱的神情：“白芷呀，哎，别着急，跑步可是有窍门的。这事儿急不得，得慢慢来。”苏倾颜说着，自己原地轻轻跑了两步，展示着步伐节奏，脸上带着专注的神情，“你看呐，跑步的时候，呼吸得跟步伐的节奏配合好，千万别急促呼吸。试着深深地吸一口气，让空气缓缓充满整个腹部。”她一边说，一边用手示意腹部的起伏，脸上带着示范的认真，“再慢慢地呼出来，呼气的时候要绵长均匀，最好能做到一步一呼，一步一吸。这样呼吸，能给你身体提供更稳定的能量，跑起来也会轻松不少。而且呢，这才刚开始第一天，你的身体还没适应这种强度，肯定会觉得累。但只要坚持几天，等身体习惯了，情况就会好很多啦。”

白芷眼睛一眨不眨地盯着苏倾颜，全神贯注地听着，眼中闪烁着求知的光芒，脸上满是认真的神情。她重重地点点头，眼神中闪过一丝希望的光芒，可随即又黯淡下去，低下头，双手不自觉地绞着衣角，嘴唇微微颤抖，脸上写满了担忧与不自信：“颜颜姐姐，我记住了。可晚上还要集训，哎，我真的好担心自己会坚持不下来。今天这一天，感觉比我过去一年修行都累，我怕自己拖大家后腿。”白芷咬了咬嘴唇，眼中隐隐泛起泪光。

苏倾颜轻轻握住白芷的手，眼神坚定而明亮，犹如夜空中闪烁的星辰，脸上带着坚定与鼓励的神情。她微微用力，握紧白芷的手，给予她力量，同时用另一只手轻轻抚摸白芷的手背：“白芷，你要相信自己可以的！咱们大家都在这条艰辛的修行路上奋力前行，你不是一个人。只要你调整好心态，按照正确的方法去做，肯定能坚持下来。”苏倾颜说着，抬起头望向远方，眼神中充满憧憬，脸上洋溢着对未来的期待，“集训是提升自己的绝佳机会，错过了多可惜呀。你想想，每一次克服困难，都是一次成长。我们一起加油，我会一直在你身边。要是你觉得累了，就想想我们的目标。”

白芷听着苏清颜的话，心中涌起一股暖流，仿佛有一股无形的力量注入了她那疲惫的身躯。她用力地点点头，眼中重新燃起了斗志，紧了紧拳头，脸上露出坚定的神情，大声说道：“嗯，颜颜姐姐，我明白了！谢谢你，我一定不会轻易放弃！”说完，白芷挺直了腰板，原本佝偻的身躯此刻充满了力量。她和苏倾颜并肩朝着食堂走去，月光洒在他们身上，拉长了他们的身影，仿佛在为他们的坚定与勇气默默点赞，预示着他们在修行之路上必将砥砺前行，绽放光芒。

_s