王傢卫笑着拍了拍沈卓的肩膀：

“沈卓，不错，现在我宣布，由你来当《一代宗师》的武术指导，负责把子姨老师，梁朝韦老师和张振老师的武术教好，剧组的人手，你随时可以调遣，我给你最大的权限。”

沈卓见王傢卫这么信任自己，他也很高兴，就说：“好的王导。”

这会儿，梁朝韦，张进，张振几个主演也来到了片场，王傢卫就对他们说：

“朝韦，你们来的正好，我宣布个事，从今天开始你们都要听从沈卓的指导，沈卓将担任你们几个主演的武术指导，他负责教你们武术，你们要在一个月内把武术功底练起来，达到拍摄效果，知道了吧。”

听到这话，大家都有些吃惊，梁朝韦还是点点头说：

“好的王导。”

王傢卫又看着沈卓，说：“沈卓，你有信心把几位老师教好吗。”

沈卓说：“倒也不是问题，不过需要几位老师的配合。”

王傢卫就看着几位主演：

“你们都配合一下，一切听从沈卓的安排，全力配合沈卓的教学，没问题吧。”

梁朝韦说：“没问题王导。”

沈卓也不想辜负王傢卫导演的信任，他这会儿就对在场的几个主演说：

“既然这样，几位老师，从今天开始你们就跟我一起训练，接下来的一个月你们可能要受点苦了，现在，我要求你们每人先做一百个俯卧撑，开始吧。”

听到沈卓这话，梁朝韦，张进，张振三人都有些吃惊，这就要开始了吗？

梁朝韦这会儿对沈卓的称呼都已经改口了，说：“沈指导，这就开始了吗。”

沈卓点点头：“嗯，身体素质是练武的基础，身体素质要是跟不上，想短时间内把功夫练起来几乎不可能，所以几位老师要先把基础打牢，现在开始，每人一百个俯卧撑。”

见到沈卓都这么说了，梁朝韦，张进，张振都只好脱了外套，这会儿他们在地上趴成了一排，乖乖做起了俯卧撑。

沈卓见章子姨还站在原地不动，就看着她：

“子姨姐姐，你怎么还不趴下。”

章子姨一下惊呆了：“啊，这，我一个弱女子也要向他们一样，做一百个俯卧撑吗？”

沈卓一脸严肃：“习武没有男女之别，一视同仁。”

章子姨傻了，她看着沈卓求饶说：

“沈卓小师傅，我别说做一百个俯卧撑了，五十个也做不了啊，要不我就做三十个好不好。”

沈卓说：“不行，必须要完成一百个，一次做不了可以分开做，现在开始吧。”

章子姨还想挣扎一下，但是看到沈卓那不容置喙的眼神，也就放弃了，只得也苦哈哈的趴在地上，开始艰难的做起俯卧撑来。

宋慧荞这会儿也来了，不过她饰演的角色没有武打戏，所以不需要学习武术，这会儿她就在旁边看着章子姨几人做俯卧撑，看得津津有味。

几位有武打戏份的主演中，动作演员出身的张进身体素质最好，他这会儿直接一口气做完了一百个俯卧撑，拍拍手掌率先站了起来。

沈卓看着他说：“张进哥身体素质不错，那就再做一百个吧。”

张进：“。。。”

他正在为自己率先完成一百个俯卧撑而沾沾自喜呢，结果听到沈卓这话，他一下就愣住了，枪打出头鸟，看来表现太好也不行啊。

“好的沈指导。”

张进只得又乖乖趴在地上，继续吭哧吭哧做起了俯卧撑

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